Chi sono
Mi occupo di nutrizione personalizzata, educazione alimentare e percorsi di nutrizionali sostenibili, accompagnando adulti, famiglie e donne nelle diverse fasi della vita. Seguo donne in condizioni fisiologiche di gravidanza, allattamento e menopausa e pazienti che vogliano intraprendere percorsi sia di dimagrimento, di ricomposizione corporea e di recupero del peso in condizioni di magrezza eccessiva). Mi occupo inoltre di nutrizione clinica, supportando pazienti con: Disturbi gastrointestinali (colon irritabile, reflusso gastroesofageo, gonfiore addominale, ecc..) Insulino-resistenza e alterazioni metaboliche Patologie tiroidee Fibromialgia ed Endometriosi Condizioni caratterizzate da infiammazione cronica (alimentazione antinfiammatoria) Il mio approccio nutrizionale Alla base del mio lavoro c’è la dieta mediterranea, uno dei modelli alimentari più efficaci per la salute, la prevenzione e il benessere. Tuttavia, ogni percorso è costruito su misura: obiettivi, stato di salute, abitudini, gusti e stile di vita sono elementi fondamentali per creare un piano alimentare davvero sostenibile da mantenere nel tempo. In base alle necessità individuali, utilizzo diversi protocolli dietetici e strategie nutrizionali, sempre con un approccio flessibile, pratico e realistico. Non credo nelle diete rigide o standardizzate, ma in percorsi che si adattino alla persona e non il contrario. Offro percorsi nutrizionali sia con alimentazione onnivora sia vegetariana, sempre equilibrata e completa dal punto di vista nutrizionale, adattata alle esigenze etiche, di salute e di stile di vita di ogni persona. Un pilastro del mio metodo è l’educazione alimentare. Durante il percorso ti aiuterò a: Comprendere come funziona il tuo corpo Scegliere gli alimenti in modo consapevole e leggere le etichette Organizzare la spesa, i pasti quotidiani e pianificare menù semplici Il mio obiettivo Mi piace pensare al mio lavoro come a un percorso condiviso. Non offro solo un piano alimentare, ma un accompagnamento fatto di ascolto, supporto e strategie concrete. Il vero risultato non è solo raggiungere un obiettivo, ma mantenere i benefici nel tempo, acquisendo autonomia, sicurezza e serenità nel rapporto con il cibo.