Fabiana Leonardi

Chi sono

Un Percorso Nutrizionale Pensato per Te La consulenza nutrizionale avrà l’obiettivo di accompagnarti verso il raggiungimento di un autentico benessere psicofisico. Il percorso verrà costruito in modo personalizzato, tenendo conto dello stile di vita, del quadro clinico, di eventuali patologie diagnosticate, intolleranze, gusti personali e abitudini quotidiane. L’obiettivo è creare un piano alimentare sostenibile e su misura, capace di valorizzare le preferenze individuali, correggere le abitudini meno adeguate e favorire un comportamento alimentare più consapevole, equilibrato e duraturo nel tempo. Nutrizione su Misura per il Tuo Benessere. Se una persona ha giornate lavorative molto intense e poco tempo per cucinare, il piano nutrizionale potrà prevedere pasti semplici da preparare, spuntini equilibrati da portare con sé e strategie pratiche per organizzare la spesa e i pasti settimanali, senza rinunciare al gusto e alla varietà. Fitoterapia e nutrizione: un percorso naturale, personalizzato e sicuro Nel mio percorso professionale integro la fitoterapia alla nutrizione per offrire un supporto naturale, personalizzato e sicuro al benessere della persona. Credo che l’uso delle piante e degli integratori vegetali debba essere sempre guidato da competenza e consapevolezza, perché anche i rimedi naturali possono avere controindicazioni o interazioni con farmaci e patologie. Per questo ho arricchito la mia formazione con un Master di II Livello in Fitoterapia presso l’Università Sapienza di Roma. Oggi metto queste conoscenze a disposizione dei miei pazienti, utilizzando la fitoterapia come sostegno mirato ai percorsi nutrizionali, nel rispetto delle esigenze individuali e dell’equilibrio dell’organismo. Il piano nutrizionale non è una rinuncia, ma un’opportunità per imparare a prenderti cura di te in modo sostenibile, piacevole e duraturo Impara a Mangiare per Dimagrire! E ... Educazione Alimentare: impara cosa mettere nel piatto Dieta Mediterranea Dieta Chetogenica Dieta e Prevenzione (cardiovascolare, osteoporosi ecc..) Dieta per Difficoltà Digestive (pesantezza, gonfiori, aerofagia e meteorismo ecc) Dieta per Disbiosi (fermentativa; putrefattiva, stitichezza ecc) Dieta per Patologia: diabete I e II, ipertensione; dislipedemie (colesterolo e/o trigliceridi alti), gotta, gastrite, Reflusso; Steatosi Epatica ecc..) Dieta per Autoimmmunità Dieta e Allergie e/o Intolleranze (Nichel, Lattosio ecc) Dieta Vegetariana e Vegana Dieta per Fame nervosa Dieta E Fertilità: Endometriosi; Sindrome Ovarica Poliendocrina-Metabolica (PMOS); amenorrea, dismenorrea, PMA ecc Diete e Perimenopausa, premenopausa, Menopausa Dieta e Gravidanza ed Allattamento

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