Chi sono
Il mio approccio parte dalla tua quotidianità: dalle tue abitudini, dai tuoi gusti e dalle tue esigenze, per costruire insieme un percorso nutrizionale personalizzato e sostenibile nel tempo. Credo nell’importanza dell’ascolto e in un’alimentazione flessibile, che permetta di prendersi cura della propria salute senza perdere il piacere del cibo e della convivialità. Mi rivolgo a chi desidera migliorare le proprie abitudini alimentari, gestire il peso o lavorare sulla composizione corporea, ma anche a chi ha esigenze nutrizionali specifiche. Mi occupo di alimentazione in menopausa, nutrizione per chi pratica attività sportiva e percorsi vegetariani e vegani. Offro inoltre supporto nutrizionale in presenza di carenze nutrizionali e patologie diagnosticate, tra cui diabete, alterazioni del colesterolo e dei trigliceridi, ipertensione, disturbi gastrointestinali, celiachia e sindrome dell’ovaio policistico. Anche nelle malattie autoimmuni, il percorso viene adattato alle necessità della persona e alla specifica condizione, in collaborazione con i professionisti curanti quando necessario. La prima visita è un momento dedicato alla conoscenza reciproca. Approfondiamo la tua storia clinica e alimentare, le eventuali terapie, gli esami disponibili e le tue abitudini quotidiane: dai ritmi di lavoro all’attività fisica, fino alle preferenze a tavola e alle difficoltà che incontri. Raccolgo le misure antropometriche utili alla valutazione nutrizionale e definiamo insieme obiettivi realistici e graduali. Sulla base di queste informazioni elaboro un piano alimentare personalizzato, accompagnato da indicazioni pratiche per gestire i pasti nella vita di tutti i giorni. Durante i controlli valutiamo i progressi, come ti senti e quanto il percorso si adatta alle tue esigenze, apportando le modifiche necessarie. L’obiettivo è accompagnarti verso una maggiore consapevolezza e autonomia nelle scelte alimentari, aiutandoti a costruire abitudini che possano durare nel tempo.